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Kein Wunder nach dem Tag gestern 😩 und heute noch Geburtstagsfeier 😳
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 23,93g | Prot: 61,16g | Carbh: 120,90g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kaktusfeige, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Grillmeister Lachs Grillfilet Provencale , Nick Caribbean Banana Sauce. Cena: Möhren, Lidl Dinkelbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet, Miracel Whip Balance. Pasa Bocas / Otros: Farmer's Snack Pflaumen, Light Live Sekt Alkoholfrei Rosé, Zuckerkuchen, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 42 minutos, Cross Training - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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