|
0,5 kg kwijt en in de taille ook een 0,5 cm.
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 72,60g | Prot: 71,44g | Carbh: 170,97g.
Desayuno: Muesli, Zespri Kiwi Gold, Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almuerzo: Belvita Breakfast Chocolade, Nescafé Latte Macchiato (Zakje). Cena: Lamb Weston Twister Fries Seasoned, Aviko SuperCrunch Oven Frites, McDonald's Big Mac, Mora Oven Kipnuggets, Mora Oven Bitterballen. Pasa Bocas / Otros: Alesto Brazil Nuts, Jacob Hooy Pu-Erh Thee. más...
|
|
1015 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|