Diario de timoken, 22 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2018:
1892 kcal Grasa: 83,08g | Prot: 77,92g | Carbh: 34,80g.   Cena: Wodka, Beck's Bier (330ml), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Schweinefleisch-Spareribs. más...
2757 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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