Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3540 kcal
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Grasa: 114,23g | Prot: 240,28g | Carbh: 244,46g.
Desayuno: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . Almuerzo: Lay's Originais, Somersby Apple Cider. Cena: Pingo Doce Bolachas de Chocolate, Carne de Porco, Papo Seco, Sangria. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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