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21,2% 😍 bodyfat
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 58,83g | Prot: 129,42g | Carbh: 67,02g.
Desayuno: Banane, Aldi Haferflocken, All Stars HY-pro 85 Schoko, Allos Mandel Drink Naturell. Almuerzo: Vita D'or Raffinesse, Fischer Stolz Lachsfilet. Cena: Allos Mandel Drink Naturell, All Stars HY-pro 85 Schoko. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen, Scitec Nutrition BCAA Xpress. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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