Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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300 kcal
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Grasa: 13,14g | Prot: 22,29g | Carbh: 25,63g.
Almuerzo: Горбуша Соленая, Салат из Капусты. Cena: Салат из Капусты. Pasa Bocas / Otros: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Салат из Капусты. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Abdominales - 4 minutos, Cardio - 7 minutos, Pesas - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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