Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 56,31g | Prot: 99,65g | Carbh: 107,65g.
Almuerzo: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans. Cena: Trader Joe's Kimchi, Sliced Muenster Cheese, Cucumber (with Peel), Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Now Foods Whole Psyllium Husks. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Officially39
|