Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sitiekanurf
Diario
21 sep. 18
Diario de sitiekanurf, 21 sep. 18
Perfil de sitiekanurf
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
70 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2018:
882 kcal
Grasa: 32,50g | Prot: 31,69g | Carbh: 124,33g.
Desayuno:
Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam.
Almuerzo:
Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Pecel, Telur Rebus.
Cena:
Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g).
Pasa Bocas / Otros:
Nangka.
más...
2146 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de sitiekanurf
Ver la Historia Completa