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Dieta de 3200kcal e esse peso não sobe 😓
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3157 kcal
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Grasa: 79,44g | Prot: 261,24g | Carbh: 349,19g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Hiper Pasta, Albumax, Flocos Crocantes, Coalhada Light, Aveia em Flocos Finos, Kiwi, Bananas, Max Titanium Albumax, Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Proteína Pura Hiper Pasta. Almuerzo: Canto de Minas Queijo Cottage, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Heinz Molho de Tomate com Cogumelos, Sora Penne Integral. Cena: Melancia, Castanhas de Caju, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreoddone
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