Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2010
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 38,80g | Prot: 39,09g | Carbh: 169,59g.
Almuerzo: Salami Sandwich with Spread. Cena: Chocolate Chip Cookies (with Butter), 6" Turkey Breast, Strawberries. Pasa Bocas / Otros: Granola Cereal, Watermelon, Banana. más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rlazalier
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