Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 55,56g | Prot: 44,59g | Carbh: 84,91g.
Desayuno: Reese's Peanut Butter Cup. Almuerzo: Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture), Potato, Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Potato French Fries, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Robust Energy Drink Sugar Free. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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