Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3576 kcal
|
Grasa: 92,50g | Prot: 171,24g | Carbh: 499,17g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl. Almuerzo: Zucchini, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Dorade, Vaihinger Tomatensaft, Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett, Zwiebeln. Cena: Leibniz Choco Vollmilch, Snickers Snickers, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Vitalis Knuspermüsli, Pflaumen, Pizza-Tomaten Stückig, Olimp Creatine, Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
|
|
3152 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 25 minutos, Remo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas y 9 minutos, Descansando - 7 horas y 16 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|