Diario de tiziverona88, 21 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018

64 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 64 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2018:

2219 kcal

Grasa: 28,27g | Prot: 132,59g | Carbh: 349,35g. Desayuno: Kellogg's Special K Classic, Miele, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Caffè Espresso. Almuerzo: Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Primi in Cucina Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Jocca Fiocchi di Latte. Pasa Bocas / Otros: Scotti Crock e Gusta Curcuma, Prozis 100% Whey Prime. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana