Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 99,93g | Prot: 49,72g | Carbh: 210,46g.
Desayuno: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Банан, Яблоко. Cena: Сельдь Соленая, Пятерочка Лук Репчатый, Кольраби, Кабачки Тушеные, Суп Грибной, Ржаной Хлеб, Сметана. Pasa Bocas / Otros: Лента Пломбир Ванильный Эскимо в Глазури, Лента Пломбир Ванильный Эскимо в Глазури, Домик в деревне Кефир 3,2%, Оладьи, Кофе Эспрессо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Овсяное Печенье, Творожная Масса. más...
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3284 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelius007
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