Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 148,81g | Prot: 78,45g | Carbh: 177,70g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Frischkäsefass Natur. Almuerzo: Holstensegen Kartoffel Püree, Böklunder Currywurst, Knorr Fix Currywurst. Cena: Confiserie Firenze Kirschkuchen. Pasa Bocas / Otros: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Aldi Haferflocken. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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