Diario de Jonão Cebolão, 20 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
88,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2018:
1824 kcal Grasa: 128,76g | Prot: 81,40g | Carbh: 79,45g.   Desayuno: Banha Frimesa (Gordura De Porco), Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Almuerzo: Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Pachá Amendoim Torrado. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Banana-Maçã. más...
2191 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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