Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 42,06g | Prot: 62,56g | Carbh: 142,78g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Arias Mantequilla, Hacendado Pan Tostado Clásico. Almuerzo: Mandarina, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: El Cultivador Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aldi Baguette Integral, Mangos, Ligeresa Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Banano, Café Manchado, Ciruela. más...
|
|
2326 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|