Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 41,73g | Carbh: 98,26g.
Desayuno: Café Instantáneo, Granix Copos de Maíz, Banano, Frutillas, Kiwi, Mandarina. Almuerzo: Ajo, Cocinero Aceite de Girasol, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Berenjena Cocida, Huevo Blanco Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Tomates Rojos, Coliflor Cocido (Fresco), Lia Mediatarde Sandwich. Cena: Zumo de Limón, Aceite de Girasol, Berenjena, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, La Paulina Queso Dambo, Palta, Apio, Coliflor Cocido (Fresco), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Pan Nube. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jungsoft
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