Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2837 kcal
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Grasa: 161,82g | Prot: 112,45g | Carbh: 252,76g.
Desayuno: Roll, Unsalted Butter Stick, Roll. Almuerzo: Avocados. Cena: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Cashew Nuts, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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