Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 96,01g | Prot: 102,50g | Carbh: 108,25g.
Desayuno: Hahne Haferflocken Oats, Kaneel, Franse Melk Melk, Appel. Almuerzo: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, AH Smeerkaas, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Lidl Volkoren Beschuit. Cena: Conimex Sambal Oelek, Kool, Chinese Kool, AH Gemengd Gehakt Gekruid, Kania Sweet Chili. Pasa Bocas / Otros: Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet, De Notenshop Omega Zadenmix, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dame0165
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