Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 99,31g | Carbh: 249,57g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Арахис, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Смак Сыр Сулугуни, Сава Повидло Сливовое. Almuerzo: Mixbar Козинак Подсолнечный, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Пирог с Мясом и Картошкой, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Яблоко Антоновка. más...
|
|
1522 kcal
|
Ejercicio:
Вышивание - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|