Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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857 kcal
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Grasa: 28,82g | Prot: 110,95g | Carbh: 47,76g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracle Whip, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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