Diario de valchuk, 20 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2018:
1535 kcal Grasa: 55,29g | Prot: 71,17g | Carbh: 190,83g.   Desayuno: Пирог, Чай с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Almuerzo: Кубанский Молочник Снежок, Плов со Свининой, Компот, Салат из Помидоров, Борщ с Курицей. Cena: Smart Formula Батончик без Злаков, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кузя Кукурузные Палочки, Beerka Миндаль Жареный Соленый. Pasa Bocas / Otros: Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
2100 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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