Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 50,39g | Prot: 82,14g | Carbh: 122,28g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Almuerzo: Power System Professional Protein Bar. Cena: Wela Gemüsebrühe Pur, Gekochte Karotten. Pasa Bocas / Otros: Likör, Trentin Pecorino Romano, Haribo Colorado, Erdinger Alkoholfrei Grapefruit, Wimmer Haferling. más...
|
|
2943 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|