Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 50,15g | Prot: 71,80g | Carbh: 314,25g.
Desayuno: Озерский Сувенир Фундук в Шоколадной Глазури, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Алтайская Сказка 9 Злаков, Кофе. Almuerzo: Малиновое Варенье, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом, Хлеб, Гороховый Суп. Cena: Яшкино Вафли Шоколадные, Яблоко, ГранМулино Вермишель, Троекурово Котлеты Филейные. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака, Пирожок с Печенью, SPAR Сырники. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 14 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 41 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маша Швецова
|