Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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923 kcal
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Grasa: 36,51g | Prot: 42,82g | Carbh: 108,82g.
Desayuno: Chá Verde, Ovo Cozido. Almuerzo: Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida, Chá Verde, Rúcula. Cena: Canela, Pimenta de Banana, Açúcar, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Cisne Sal Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alface Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Chá Verde, Nestlé Iogurte Desnatado, Maçã. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 15 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lilianberliu
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