Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 69,89g | Prot: 119,46g | Carbh: 193,35g.
Desayuno: Дикси Крекер с Отрубями, Компас Здоровья Льняная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Сава Повидло Сливовое, Смак Сыр Сулугуни, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гороховый Суп (без Учета Куриного Мяса), Natrol Omega-3 Fish Oil, Говядина Запеченная. Cena: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Мёд, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Смак Сыр Сулугуни, Natrol Omega-3 Fish Oil. Pasa Bocas / Otros: Теремок Гречка с Грибами, Куриное Филе Гриль, Сырники (Творог, Яйцо, Рисовая Мука), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. más...
|
|
1526 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|