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Wochenmitte, die Hälfte ist fast geschaft. Euch einen schönen Tag, genießt die letzten Stunden dieses fantastischen Sommers.
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 112,20g | Prot: 111,20g | Carbh: 174,70g.
Desayuno: Orangensaft, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Butter, Breakfast Coffee, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast. Cena: Beck's Bier (330ml), Bratwurst, Schweinebauch, Türkisches Fladenbrot, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett . Pasa Bocas / Otros: Zucker, Espresso. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgääään, jup, bin auch noch auf Dienstreise, somit wird der Rest der Woche ganz schnell dahin schwinden ;-). Wünsche dir auch einen tollen Tag, hoffe du kannst das Wetter ein bisschen genießen... LG
19 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Danke. Ja, gleich ne lange Mittagspause(vielleicht Laufen) später Tennis.
Hoffe es lässt sich auch in den Messehallen aushalten aber wenn der Stand gut beducht ist geht die Zeit schnell vorbei. Viel Erfolg.
19 sep. 18 por el miembro: indiana12
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Guten Morgen, hab vielen Dank. Wünsche dir einen schönen und stressfreien Mittwoch! 🌞🙋♀️
19 sep. 18 por el miembro: Steffie0102
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