Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 39,28g | Prot: 45,76g | Carbh: 211,77g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Окей Сыр Маасдам, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Лимон. Almuerzo: Добрый Сок Томатный, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Cena: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Pasa Bocas / Otros: Печеное Яблоко, Мёд, Пряник, Бодрая Корова Ириска со Сливками, Коровка из Кореновки Вафли, Праздник Сластены Колечки, Окей Печенье Овсяное 5 Злаков. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lectura - 40 minutos, Sentado - 1 hora, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Limpieza - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Enseñanza - 6 horas y 35 minutos, Ver TV - 1 hora y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ulitoshca
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