Diario de jelü, 19 sep. 18

😞😢😩
61,5 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2018:
1481 kcal Grasa: 58,43g | Prot: 60,76g | Carbh: 178,81g.   Desayuno: Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, K-Classic Hähnchenbrust, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Käse. Cena: Ja! Delikatess Kochschinken, Banane, Avocado, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Nuss-Fruchtriegel Physalis & Kokos, Edeka Studentenfutter . más...
2647 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Ach komm, nicht traurig sein. Passiert! Kann so viele Ursachen haben. Wenn du im ETB geblieben bist, weist doch für dich selbst, was da los ist. Kopf hoch und weiter geht's. LG 
19 sep. 18 por el miembro: Nizzy1988
keine Bange, das kann unmöglich nur die Schokolade sein, allenfalls die stopfende Wirkung. Wirst sehen, morgen gibt es ein “wuuuuush“😁👍  
19 sep. 18 por el miembro: Bruno.Balndas

     
 

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