Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 126,40g | Prot: 146,17g | Carbh: 82,62g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Kokosöl. Almuerzo: Alnatura Sonnenblumenkerne, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Deluxe Chiliöl, Brändle Kürbiskernöl, Möhren, Gemischte Blattsalate, Cucina Mozzarella Minis, Kirschtomaten, Ei. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Olimp Creatine, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Leucin, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, Rinatura Bio Sesamöl, K-Classic Mozarella Minis, Feinkost Dittmann Mini Teufli, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas y 19 minutos, Descansando - 8 horas y 41 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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