Diario de Renner123, 19 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018

64 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2018:

1260 kcal

Grasa: 44,84g | Prot: 83,11g | Carbh: 136,72g. Desayuno: Appel Cupcakes. Almuerzo: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Banaan. Cena: AH Shoarmavlees, Hoogvliet Shoarma Broodjes . Pasa Bocas / Otros: Appel. más...

2265 kcal

Ejercicio: Trabajo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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