Diario de LilaZeiten, 19 sep. 18

und mal wieder ein wenig nach oben. maaaaan nervt mich das!!! 😤
Mittwoch zwischen wiege stand.

74,5 kg Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1185 kcal

Grasa: 48,11g | Prot: 95,88g | Carbh: 90,52g.   Desayuno: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, DM Eiweiß 90 Vanille, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Milchzucker. Almuerzo: Ei (Ganz). Cena: Buttella Raps Vitalöl, Casale Fresco Mozzarella Leicht, McDonald's Fresh Grilled Chicken Wrap, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Rucola, Strauchtomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Château Kaffee Sahne Schokolade. más...

2056 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...