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F32,1 / W49,1 / M34,4
/ nach meinem Ausflug gestern etwas enttäuscht aber... Geduld...Geduld...und heute wieder Finger weg von den Süßigkeiten! 🙄
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 71,72g | Carbh: 114,87g.
Desayuno: Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Aldi Le Coq De France, Kaffee, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Rama Rama, Zentis Pflaumenmus. Cena: Aldi Le Coq De France, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Heidelbeeren. más...
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peso estable
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