Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2018
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 20,42g | Prot: 144,29g | Carbh: 50,40g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Becel Classic, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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