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Day 87
BMI 25.9
體脂肪34.6
肌肉量 43.2
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1373
體內年齡 51
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2273 kcal
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Grasa: 105,50g | Prot: 182,70g | Carbh: 157,81g.
Desayuno: 無糖豆漿, 芭蕉, 梨. Almuerzo: 玉米筍, 炸豆皮, 豆腐, 海帶, 木耳, 瓠瓜, 炒杏鮑菇, 炒小白菜, 芥蘭. Cena: 鹹豬肉, 義美 燕餃, 糯米腸, 油豆腐, 干貝, 魷魚, 蝦, 黑橋牌 火烤香腸, 雞肉（烤製或烘焙）, 烤豬肉, 蟹肉條. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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