Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3820 kcal
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Grasa: 90,76g | Prot: 240,68g | Carbh: 499,87g.
Desayuno: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado. Almuerzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Perugina Nero 85%, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado. Cena: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Arroz Branco (Cozido), Perugina Baci. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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