Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
651 kcal
|
Grasa: 9,56g | Prot: 70,88g | Carbh: 69,40g.
Desayuno: Яичный Белок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Домик в деревне Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vитамин Рататуй, Hortex Шампиньоны Резаные, Яичный Белок. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. más...
|
|
1363 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Descansando - 8 horas y 52 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Sentadillas - 9 minutos, Sentado - 6 horas y 27 minutos, Apple Health - 7 horas y 24 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azzekk_01
|