Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 66,38g | Prot: 197,57g | Carbh: 193,02g.
Desayuno: Azeite de Oliva, Pizza de Atum, Sal, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Growth Supplements Medium Whey, Growth Supplements L-Glutamina, Banana. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Cena: Chef Vitha Torta de Frango com Requeijão, Banana Nanica. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Cozinhar - 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunocullen
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