Diario de annemiek rembil, 18 sep. 18

@annemiek: Er bestaat ook zoiets als 'een middenweg' 😉  

Ja , het begint tot me door te dringen dat ik de eetbuien krijg omdat ik vaak te weinig eet , en in de avond nog trek heb. Ik denk dat ik mn de lunch moet verhogen qua kc. En dat ik dan denk , morgen weer , nu even niet. Ook emoties spelen een rol. Maar ik ga m, n best doen . Waarschijnlijk kom ik dan eerst wat aan , maar het moet gewoon. Om af te vallen moet ik dan steeds minder eten. Dat gaat niet goed. 

Ohw lieffie..dat hebben we allemaal..ff herpakken en doorgaan. Of je avond maaltijd vergroten als je in de avond nog trek hebt.. 

😘😘 

Dank je wel hoor, ;)) 

Kom op hoor! Je weet dat je het kan. Onderzoek hoe het komt en je vind je weg naar beneden weer. Zet hem op.  

Kom op!!!! Gewoon regie pakken! 

Hmm, gewoon, hahah , als t zó makkelijk was. Maar het moet wèl gebeuren. Bedankt!  

Bah ik ken het! Ff balen en weer doorgaan. Wat mij helpt om weer op de rit te komen is bij wat ik eet bedenken: is het voeding of vulling? 😂 misschien helpt het jou ook... 

Als je in de avond nog trek hebt, gewoon streng zijn: tanden poetsen en naar bed!😂