Diario de longinajuffin, 18 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2018:
496 kcal Grasa: 17,21g | Prot: 44,57g | Carbh: 40,78g.   Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Apfelsinen, Lidl Banane, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Grüner Tee, Kaffee mit Milch, Rindersteak. Cena: Ingwertee, Westcliff Zitronen Teegetränk, Kräutertee (außer Kamille). más...
1518 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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