Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 59,18g | Prot: 71,31g | Carbh: 162,16g.
Desayuno: Zonnatura Muesli Rood Fruit, Peren, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Almuerzo: AH Snackpaprika, Maza Muhammara, Milner Jong 30+ Plakken, AH Snack Tomaatjes, Deen Bakkersvloer Zonne. Cena: AH Slavink, AH Cheesecaketoetje met Zwarte Bessen Topping, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Verkade Digestive, De Heer Pindarotsjes (Melk). más...
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1982 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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