Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 49,93g | Prot: 121,81g | Carbh: 149,60g.
Desayuno: Сава Повидло Сливовое, Рагу Овощное с Курицей, Natrol Omega-3 Fish Oil. Almuerzo: Говядина Запеченная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Natrol Omega-3 Fish Oil, Арахис, Каша Пшеничная (Молоко+Вода). Cena: Авокадо, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Рагу из Кабачков, Natrol Omega-3 Fish Oil, Маркет Перекресток Пирожки с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сырники (Творог, Яйцо, Рисовая Мука), Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2054 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|