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👍
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 66,40g | Prot: 59,53g | Carbh: 149,75g.
Desayuno: Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. Almuerzo: Köstritzer Kellerbier, Rettich, Mischkornbrot, Butter. Cena: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Bratkartoffeln mit Speck, Grill Time Holzfällersteaks. Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier. más...
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4136 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen Ernesto, das ist ja toll👍👏, freue mich für dich! Nun muss der Tag ja schön werden! Genieße noch das schöne Wetter! 🌞🙋♀️
17 sep. 18 por el miembro: Steffie0102
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18 sep. 18 por el miembro: mbkrebs
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Siehste klappt doch.🙋♀️😊
18 sep. 18 por el miembro: schnorra
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Peso Histórico de ernesto.julian
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