Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 106,27g | Prot: 91,90g | Carbh: 194,69g.
Almuerzo: Albona Paniermehl, Edeka Karottenscheiben, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Aldi Schweine Nackenkotelett, Gekochtes Ei, Olivenöl. Cena: Orangen. Pasa Bocas / Otros: Jacobs 3 in 1, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Aldi Haferflocken, Korrekt Iso-Drink. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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