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Na bitte, geht doch 😁
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 17,25g | Prot: 102,62g | Carbh: 255,11g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Pfirsiche, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Junge Frühlingszwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère, Ja! Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Cena: Kaufland Harzer Roller, Lidl Dinkelbrötchen, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Ingwerstücke, Starbucks Frappuccino Vanilla, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Cocktailtomaten. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 39 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Cross Training - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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