Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 28,56g | Prot: 143,50g | Carbh: 50,41g.
Desayuno: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almuerzo: Babybel Mini Babybel Light, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Kaugummi (Zuckerfrei), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracle Whip Balance, Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. más...
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3176 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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