Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 28,51g | Prot: 85,93g | Carbh: 135,71g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Сметана 15%, Хрустим Сухарики, Рисовый Суп. Cena: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебец Черничный. Pasa Bocas / Otros: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|