Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 32,64g | Prot: 92,49g | Carbh: 107,02g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Almonds , Pick n Pay Brown Rice, USN CLA Pure 1000, Coffee, Cooked Pumpkin (from Fresh), Creamed Spinach, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, USN Bluelab 100% Whey Protein, Pickled Beetroot. Cena: Pickled Beetroot, Pick n Pay 2 Min Noodles, Chicken Stir Fry, USN Bluelab 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: USN Bluelab 100% Whey Protein. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Lorato-lee
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