|
resultado de 10 dias sem musculação.😖
cc 73 c.u. 81 abd 85 q. 100 cd 58 ce 59 BD 31
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1185 kcal
|
Grasa: 31,64g | Prot: 126,53g | Carbh: 98,51g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Desnatado, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Almuerzo: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito Frango TACO, Quero Feijão Carioca. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gobeche Creme de Cacau, Canela, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Whey Bar Coco. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trampolín - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Momo19momo
|